Vitamin E ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và thúc đẩy quá trình tái hấp thu của chúng. Nó cũng cải thiện khả năng sinh sản, làm giảm và ngăn ngừa các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Vitamin E cũng được sử dụng trong mỹ phẩm để giữ cho làn da trẻ trung, thúc đẩy quá trình làm lành da và giảm nguy cơ hình thành mô sẹo. Ngoài ra, tocopherol giúp điều trị bệnh chàm, loét da và mụn rộp.
- Là chất chống oxi hóa mạnh
-Làm chậm quá trình lão hóa
- Có tác dụng chống ung thư và bảo vệ tim mạch
-Có tác động tích cực đến hệ thống sinh sản nữ
-Tăng sức bền thể chất
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Bảo vệ chống lại các tác động xấu từ môi trường
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử phá hủy tính toàn vẹn của tế bào, cuối cùng dẫn đến lão hóa cơ thể.
Ngoài việc bảo vệ chống lại các gốc tự do, cơ thể chúng ta cần Vitamin E để duy trì hệ thống miễn dịch, chống lại virus và vi khuẩn có hại.
Vitamin E cũng cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu, củng cố thành mạch máu và duy trì mức độ đông máu cần thiết.
Vì nguồn thực phẩm của vitamin E là: dầu thực vật, các loại hạt (hạnh nhân, đậu phộng, quả phỉ), rau bina, bông cải xanh, v.v.
Việc sử dụng thực phẩm và chất bổ sung có chứa vitamin E không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, liều cao vitamin này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Lượng vitamin E hàng ngày được xác định dựa trên đặc điểm tuổi tác và giới tính của một người. Ngoài ra, trong thời gian bị bệnh, mang thai hoặc cho con bú, tỷ lệ hấp thụ vitamin có thể tăng lên.
Khuyến nghị sử dụng:
Người lớn uống 1-2 viên mỗi ngày với thức ăn.