ОМЕГА 3 – РЫБИЙ ЖИР (OMEGA 3 – FISH OIL), ВЬЕТНАМ, 100 КАПСУЛ
Рыбий жир “Омега 3″от Вьетнамской фармацевтической компании “Abipha”.
В одной капсуле содержится:
-
Рыбий жир – 1000 мг.,
-
EPA (эйкозапентаеновая жирная кислота) – 180 мг.,
-
DHA (докозагексаеновая жирная кислота) -120 мг.,
-
Витамин Е – 2 мг.
Дозировка: для профилактики 1-2 капсулы в день во время еды; для спортсмена рекомендуемая дозировка составляет 4-6 в день во время еды.
Эффект рыбьего жира для спортсменов:
Польза пользой, но из-за одних вышеперечисленных свойств рыбий жир бы не стал одной из самых популярных добавок в современном бодибилдинге, пауэрлифтинге и прочих высокоинтенсивных видах спорта. Рыбий жир способен заставить организм перестроиться на получение энергии в основном из жиров, тем самым значительно помогая спортсменам на сушке. Омега-3 также стимулируют выработку собственного гормона роста, что в свою очередь отражается на темпе прироста сухой мышечной массы.
Положительное влияние Омега-3 на процесс синтеза белка в организме значительно ускоряет восстановление наших мышц между тренировками. Как следствие вы начинаете тренироваться чаще и намного интенсивнее.
Чем полезен рыбий жир.
Итак, в составе рыбьего жира находятся витамины и жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые благотворно влияют на организм человека.
Витамин А (ретинол) – благотворно влияет на оболочку слизистой ткани и качество кожи. Повышенное зрение в сумеречное время, также при различии цветов. Нехватка или отсутствие витамина А, ведет к сухости кожи и слизистой ткани, волосы и ногти становятся ломкими, сухими.
Витамин D, имеет способность помогать минералам (фосфору, кальцию и т.д.), всасываться и проникать в клетки организма. Употребляют для профилактики рахита и улучшения роста костной ткани.
Особенно следует упомянуть о важности жирных, полиненасыщенных Омега-3, которые отвечают за выработку достаточного количества простагландинов. За счет их стабилизируется и повышается работа иммунной системы, а значит противовоспалительные действия и борьба с инфекциями. Расширяя кровеносные сосуды, которые служат магистралью к сердечной мышце, происходит профилактика атеросклероза, и снижение возможности проявления тромбоза.
Рыбий жир, помогает выработке серотонина. Серотонин – гормон хорошего настроения и счастья, помогает бороться раздражительностью, агрессивностью, депрессиями и стрессом.
Замечено, что существует реальная польза рыбьего жира, при интоксикации алкоголем. То есть в значительной степени минимизирует последствия после отравления алкоголем. Защищает мозг от таких заболеваний, которые вызывают потерю памяти и слабоумие.
Показания для применения рыбьего жира:
-
Тромбофлебит.
-
Частое возникновение ОРЗ, гриппов и простуд.
-
Улучшение состояния кожи, ногтей и волос.
-
Лечение рахита.
-
Зрительные проблемы. Пониженная способность различать цветовые гаммы или видеть в сумерках.
-
Профилактика и лечение атеросклероза.
-
Улучшение и ускорение костной ткани и зубов.
-
Лечение ран и ожогов.
-
Повышение и укрепление иммунной системы организма.
Противопоказания к приему рыбьего жира:
-
Увеличение щитовидной железы.
-
Гипервитаминоз – повышенное содержание витамина D и кальция.
-
Аллергия или слишком высокий уровень чувствительности к рыбьему жиру.
-
Наличие желчнокаменной и мочекаменной болезни.
Следует обратить внимание на противопоказания к приему рыбьего жира, так как все-таки это лекарственный препарат. И в лучшем случае, начинать прием после консультации с врачом.