МЕЛАТОНИН, MELATONIN, NATURE'S BOUNTY, 5 МГ, 60 КАПСУЛ
Ключевым фактором, который оказывает влияние на цикл сна и бодрствования, является воздействие света, либо его отсутствие. Днем уровень мелатонина в крови практически равен нулю, зато с наступлением темноты он значительно возрастает. Это объясняется тем, что примерно в 21:00 шишковидная железа головного мозга начинает активно вырабатывать мелатонин, в результате чего человек ощущает сонливость. Уровень мелатонина в крови остается высоким в течение примерно 12 часов, то есть всю ночь, постепенно снижаясь к началу нового дня. Таким образом, длительное воздействие света на организм может легко нарушить нормальный цикл сна и бодрствования. Это часто случается, например, при ночном графике работы, смене часовых поясов.
Многие исследования показывают, что выработка мелатонина зависит также от возрастных изменений. У маленьких детей он наиболее высок, это подтверждает тот факт, что грудные дети спят почти большую часть дня, а в пожилом возрасте люди часто страдают от бессонницы, ложатся спать и просыпаются гораздо раньше.
Прием мелатонина поможет решить проблему бессонницы, а также поспособствует восстановлению всех жизненно важных функций организма:
-Увеличение продолжительности и качества сна;
-Возвращение жизненных сил;
-Повышение либидо: стимулирование сексуальной активности;
-Поддержание иммунной системы;
-Повышение настроения, защита от стресса;
Показания к применению мелатонина:
-Бессонница.
-Сердечно-сосудистые заболевания.
-Улучшение физиологических функций организма.
-Улучшение сексуальной активности.
-Стресс, депрессия.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов.
Способ применения: По одной (1)капсуле мелатонина в день натощак за час до сна в одно и тоже время. Например, если Вы ложитесь спать каждый день в 22-23 часа – приём мелатонина соответственно должен быть в 21-22 часа. Если в какой-то из дней Вам не удаётся лечь спать в это же время – лучше пропустить приём мелатонина.